Fakültemiz Deniz Canlıları Müzesi tarafından düzenlenen Müze Sohbetleri etkinlik serisinin yedincisi, 26 Aralık 2024 tarihinde “Sağlığa Giden Yol: Orijinal Yoga Sistemi” başlığı ile gerçekleştirilmiştir. Etkinlik, Fakültemiz öğretim üyesi ve Deniz Canlıları Müzesi sorumlusu Prof. Dr. Deniz Ayas’ın açılış konuşmasıyla başlamış, ardından Üniversitemiz öğretim görevlisi Öğr. Gör. Sema İslim Utandı’nın sunumu ile devam etmiştir.

Modern Yaşamın Zorluklarına Karşı Yoga Pratiği

        Açılış konuşmasında Prof. Dr. Deniz Ayas, modern kent yaşamının bireyler üzerinde yarattığı fiziksel, zihinsel ve duygusal baskılara dikkat çekmiş, yoğun iş temposu, bilgi bombardımanı ve sosyal izolasyon gibi faktörlerin bireylerde stres, kaygı ve tükenmişlik hissine yol açtığını ifade etmiştir. Bu bağlamda Orijinal Yoga Sistemi gibi bütünsel yaklaşımların, bireylerin stresle başa çıkmasına, beden-zihin dengesini sağlamasına ve iç huzuru yeniden kazanmasına yardımcı olabileceğini vurgulamıştır.

Orijinal Yoga Sistemi Nedir?

        Etkinliğin konuşmacısı Öğr. Gör. Sema İslim Utandı, Orijinal Yoga Sistemi’nin kadim yoga bilgeliğini modern yaşamın ihtiyaçlarına uyarlayan, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutları bir arada ele alan bir yöntem olduğunu belirtmiştir. Yoga pratiğinin evrenselliğine vurgu yapan Utandı, bu sistemin her yaştan, her yaşam tarzından birey için uygulanabilir olduğunu ve bireylerin stresli durumlarla daha bilinçli bir şekilde başa çıkma kapasitesini artırdığını ifade etmiştir.

        Öğr. Gör. Utandı, meditasyon, nefes teknikleri, yoga duruşları ve enerji çalışmaları gibi pratiklerin, bireylerin fiziksel dayanıklılıklarını artırmanın yanı sıra zihinsel karmaşayı sakinleştirdiğini ve duygusal dengeyi sağladığını dile getirmiştir. Ayrıca Orijinal Yoga Sistemi’nin, bireylerin yaşam kalitesini artırarak daha dengeli ve huzurlu bir hayat sürmelerine katkı sağladığı vurgulanmıştır.

        Etkinlik sonunda, Öğr. Gör. Sema İslim Utandı’ya Fakültemiz Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Fahri Karayakar tarafından teşekkür belgesi takdim edilmiştir. Fakültemiz, bu tür etkinliklerle hem bilimsel bilgi paylaşımını hem de bireylerin sağlığına ve yaşam kalitesine yönelik farkındalık çalışmalarını sürdürmeye devam etmektedir.

        Deniz Canlıları Müzesi bünyesinde düzenlenen Müze Sohbetleri etkinliklerimize katılan tüm misafirlerimize teşekkür eder, bir sonraki buluşmamızda görüşmeyi dileriz.